立春養(yǎng)生節(jié)氣灸養(yǎng)生原理

幸運兒

    2月4日是二十四節(jié)氣中的立春。立春意味著，從這一天起，冬天已經結束，溫暖而充滿生機的春季開始了。春季灸療養(yǎng)生要順應春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點，注意保護陽氣，著眼于一個“生”字。

  
    立春助陽生發(fā)，“打春凍人不凍水”，陽氣郁積易上火，立春艾灸養(yǎng)陽助生發(fā)，清熱解毒。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調達。調肝養(yǎng)肝，助陽升發(fā)，使春陽氣得以宣達、代謝機能得以正常運行。

     宜食：韭菜，香椿，百合，茼蒿，薺菜，豌豆苗，春筍，山藥，藕，蘿卜，荸薺，甘蔗，芋頭等。


     宜：多梳頭，清熱解毒，補陽氣； 忌：吹風，刺激性食物

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